FriYoga : Qui sommes-nous ?
« Avec nos pensées, nous créons le monde. » Bouddha
Découvrez nous !
Florence Rey
Cours : Vinyasa, Yang to Yin, Yin Yoga
Florence a découvert le Yoga en 2013 et a très vite compris, qu’il fera partie de sa vie chaque jour. Grâce au yoga elle a appris à respirer calmement, à ouvrir sa cage thoracique pour inspirer et expirer de plus en plus profondément. Un temps de pause, c’est comme ça qu’elle envisage et qu’elle vit sa pratique. Le yoga lui a apporté tellement que très vite l’envie et le besoin de transmettre cet art sont devenus pour elle une évidence. Elle a donc entamé une formation de Power Vinyasa Yoga dans le Studio Swiss Pilates & Yoga à Genève, certifiée par Yoga Alliance et Eduqua. Ainsi vous aussi, à ses côtés, pouvez dérouler votre tapis et profiter des bienfaits du yoga tous les jours.
Gestion de FRI YOGA, elle vous répondra pour toutes vos questions concernant les cours et les locations.
Laurence Curty
Cours : Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga du matin
Enseignante de yoga diplômée yoga suisse, actuellement en formation en yogathérapie. Avec une longue expérience dans l’enseignement de différents types de yoga et de relaxation profonde, je suis passionnée par le partage de cette pratique bienfaisante.
Mon approche se concentre sur un yoga fonctionnel, où chaque posture est adaptée pour être accessible et bénéfique à tous-tes, quel que soit le niveau de pratique, l’âge ou la morphologie.
Des variations de postures sont proposées pour que chacun-e puisse trouver son équilibre et profiter pleinement des bienfaits du yoga.
Mes cours : – hatha yoga : un yoga traditionnel qui combine postures, respiration et
concentration, pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. – yin yoga : une pratique douce et méditative qui cible les tissus conjonctifs profonds, idéale pour améliorer la mobilité et se détendre.
Rejoignez-moi pour découvrir une pratique de yoga qui s’adapte à vous et vous accompagne dans votre cheminement vers le bien-être et l’harmonie.
Stéphanie van Dam
Cours : Hahta Yoga, Yoga Iyengar
Stéphanie découvre le yoga en Inde en 2003. Adepte de bouddhisme tibétain et de méditation, elle suit les enseignements de la lignée des yogis Karma Kagyu et entreprend plusieurs retraites. Elle passe cinq ans dans l’Himalaya dont une année à l’Université de Lhassa dans le but d’apprendre le tibétain. Le yoga lui permet d’assouplir et d’énergétiser le corps tout en stabilisant l’esprit.
En 2017, elle termine sa formation de yoga Sivananda à l’ashram de yoga Vedanta d’Orléans (200h, certifié Yoga Alliance). En 2024, elle entame sa deuxième année de formation de Iyengar Yoga, formation rigoureuse de 3 ans de la lignée de BKS Iyengar, chez Christine Monnet à Lausanne. Elle a eu la chance de recevoir les enseignements des précieux maîtres de cette tradition, Jean Lechim, Catrina Ganzoni et Christian Pisano.
En essayant de transmettre au mieux la précieuse sagesse indienne du yoga, Stéphanie vous propose une exploration du pranayama et des postures classiques dans la conscience et la détente avec une touche de rigueur!
Miriam Arni
Cours : Vinyasa (Yang Yoga), Yang to Yin, Yin Yoga, Yoga ados/enfants
Souffrant d’un mal de dos suite à un accident, Miriam a suivi un premier cours de Yoga chez Jessica en 2016. A partir de ce moment-là, le Yoga est devenu une importante partie de sa vie, et ses problèmes de dos ont peu à peu disparu.
Convaincue de l’impact du Yoga sur sa propre santé, Miriam a commencé à intégrer le Yoga dans son travail à l’école des aveugles. Les avantages étaient vite visibles : les enfants aveugles ont mieux appris à connaitre leur corps et progressaient dans la perception spaciale, les enfants avec TDAH ont mieux trouvé leur calme, les enfants avec l’autisme ont trouvé de la paix dans ces exercices. En observant ces progrès et en passant de bons moments en classe, en trouvant l’équilibre entre le rire et le calme, Miriam a décidé de faire son certificat comme professeur de Yoga.
Elle rêve d’ouvrir le Yoga aux familles avec des enfants handicapés, à des personnes avec des déficiences temporelles ou à long terme et de donner des cours spécifiques pour des personnes avec TDAH. Miriam est disponible pour des cours individuels, privés ou en groupe spécifique.
Julia Schärer
Cours : Morning Flow (vinyasa)
Le Yoga fait partie de ma vie depuis plus de 20 ans, d’abord comme moyen de calmer mon esprit et mon corps pendant les études, mais de plus en plus comme système de pensée qui me permet de mieux me comprendre moi-même et le monde qui m’entoure. Lors d’une formation YCH de quatre ans (900+h), j’ai eu la chance d’approfondir mes connaissances sur les postures et la philosophie yogique qui est la base de toute ma pratique. Meine (zweisprachigen d/f) Kurse stellen das Üben von Körperwahrnehmung, den Aufbau von Kraft und das Pflegen der Freund*innenschaft mit uns selbst ins Zentrum.
Silvana Castillejo
Cours : Hatha Yoga
Depuis 2016, le yoga fait partie de mon quotidien et il est rapidement devenu une véritable passion. J’ai exploré différents Yoga : Hatha Yoga, Vinyasa et Yin Yoga. En 2023, j’ai ressenti un profond besoin d’approfondir non seulement ma pratique, mais aussi ma compréhension de la philosophie du yoga.
Pour répondre à cette aspiration, j’ai entrepris une formation professorale de 200 heures en Hatha Raja Yoga (certifiée Yoga Alliance International) fondée sur les huit piliers du Yoga selon Pantanjali. Cette formation m’a été dispensée par des enseignants passionnés qui transmettent fidèlement les enseignements de Sri Dharma Mittra.
Le yoga est une pratique universelle, accessible à tous, indépendamment de l’âge, de la condition physique, de la souplesse ou de l’état de santé. Le secret réside dans une pratique régulière, qui permet au corps et à l’esprit de retrouver leur équilibre naturel. Ses bienfaits sur le corps, l’esprit et le mental sont infinis.
Mes cours sont le fruit de toutes mes expériences et apprentissages.
Vous êtes les bienvenus quel que soit votre niveau.
Marie-Luce Ruffieux
Cours : Médiation par l’hypnose
Marie-Luce Ruffieux est née en 1984 à Lausanne. Formée à l’hypnose ericksonienne et aux thérapies brèves à l’institut Milton H. Erickson de Rezé à Nantes, elle a installé son cabinet de thérapie par l’hypnose en basse-ville de Fribourg. Parallèlement à ses consultations en individuel, elle anime régulièrement des ateliers de relaxation par l’hypnose et gestion du stress dans diverses entreprises, institutions, associations et écoles (notamment à l’Université de Fribourg).
Thérapeutes
Rita Moreira
Thérapeute en médecine holistique
Prendre soin de soi est peut-être la tâche la plus exigeante à laquelle nous sommes constamment confronté·e·x·s. Que ce soit sur le plan physique, psychologique, émotionnel, énergétique, nous sommes amené·e·x·s quotidiennement à déceler les rouages qui ont cessé de tourner et à remettre la machine en marche à chaque instant. Mais, par moments, nous avons envie et besoin d’un coup de main.
Je suis passionnée par la guérison et par la recherche de l’origine de chaque blocage, chaque douleur, chaque manifestation physique, mentale ou émotionnelle. Surtout, j’aime déconstruire le fatalisme de la maladie et la croyance selon laquelle se soigner serait un long chemin pénible.
Pour moi, être en connexion avec son corps est le fondement de notre vie et c’est pourquoi nous avons la nécessité de l’entretenir, de l’écouter, d’en apprendre, pour évoluer et cheminer vers qui on est.
